２０２３年が始まりました。
本年もよろしくお願いいたします。
今年の私のテーマは「積水成淵」。
小さいものでも、数が多くなれば大きな力になるということ。
または、努力を積み重ねていけば願いを叶えることが出来るということ。
少しの水も集まれば淵になるということで、身体づくりも日々の積み重ねが大事です。
いきなり宝くじが当たって大金が入ることがあっても、体重がいきなり10㎏落ちたり一晩で筋肉隆々になることはありません。
コツコツやり続けないと成果はでません。
結局はやり続けた人が結果を残すします。
将来を見据える
５年後、１０年後、２０年後、どんな身体でいたいですか？
そのために２０２３年はどうやって過ごしますか？
今年は未来の過程でしかありません。
私はいつもどう死にたいかを考えます。
死ぬぎりぎりまで自分の足で歩き、自分で食事をして排泄をする。
人という動物としての姿を最後まで保っていたいと常に思っています。
そのためにいまできることはなにか？
そのための身体づくりを考えて行動するようにしています。
２０２３年が皆さまにとって素晴らしい年になるよう、私もしっかりサポートしてまいります。
本年も健康で充実した人生が送れる１年にしていきましょう。